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      l老年人喝什么類型的茶葉比較好?

      來源:www.4988278.cc   時間:2024-05-19 09:18   點擊:48   編輯:niming   手機版

      一、l老年人喝什么類型的茶葉比較好?

      老年人比較適合和綠茶、紅茶或者是烏龍茶類。綠茶中富含多種維生素以及兒茶素,對身體有益,還可以抗老化。紅茶可以養胃,對于老年人來說是很好的滋養品。而烏龍茶是半發酵茶,最能舒緩身心,又可去油膩,平時多喝一點是可以的。

      二、老年人喝哪種茶?

      茶葉因性苦寒,老年人喝茶時,只宜飲熱茶,不能喝涼茶,飲涼茶能傷脾胃。老年人因脾胃功能趨于衰退,故宜飲淡茶,選擇茶葉應以紅茶和花茶為宜。

      三、中老年人適合喝什么樣的茶最好,

      老年人喝茶,因根據身體健康狀況而定,身體健康者可以喝綠茶,紅茶、花茶等都無仿,從飲茶獲取營養和保健作用來講,綠茶效果更好。因為綠茶是不經發酵的茶,維生素類和礦物質以及茶多酚等含量較高,中老年人生理特點決定了體內維生素和礦物質不足,綠茶中維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素因此被稱為抗氧化“三劍客”,分工協作,為身體形成抵抗自由基的強力屏障,增強免疫力。綠茶具有防止人體老化,據科學家研究,控制人體中產生過酸化脂質,可防止老化。維生素E能防止細胞內脂質的過氧化作用,而茶的防衰老效果是維生素E的20倍。這主要是綠茶中所含的多酚類(茶單寧)所起的效果。用實驗證明,用維生素E來控制脂肪酸化,以此來防止細胞老化的效果是4%,而茶單寧控制效杲為74%,古人說飲茶能“延年益壽”,此言不諱。常飲綠茶還可使對人體有益膽固醇留在體內,能阻止血壓上升物質的形成,抑制動脈粥樣硬化,增強血管壁的韌性,從而減少高血壓和冠心病的發病率。(茶道中仁^^編)

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